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第119章 内外兼修节日福利（第7页）

这一次选品的逻辑，一定要从股东入手。

谁是大股东，谁就证明了自己的实力有多强。

国际物流这一块的时间年限和供应链以及资质，都是一个衡量的标准。

最后一定要看有没有主力，主力的实力是否强大。

同时要观察股价的走势，是趋势缓慢形态，还是短期爆发形态。

海程邦达：刚刚突破异动平台。

长久物流：汽车运输的行业老大。

长江投资：国资+外贸+长三角一体化

······其他方面······

交易这一行，是一个高压的特殊风险行业。

对于身体和心理的打击，是放大了数百倍的。

因此，未雨绸缪。

身体，才是我们在交易之外应该要注意的。

毕竟随着时间，随着自律，财富来到身边的时候，别弄了一身病，结果给医院送钱。

这样的例子，身边就有很多。

有时候是心理作用。

但是心情不好，身体的抵抗力就容易下降，稍微遇到个黑天鹅，就要到医院输液，这是经常发生的事情。

那么，我们应该在日常中练习一下，让身体保持精力，让心情得到舒缓。

八段锦是一种传统的中国健身气功，属于气功养生法的一种，有着悠久的历史和广泛的群众基础。

它由八组动作组成，每组动作都有一定的健身效果，旨在通过动作的练习来调节身体，达到强身健体、预防疾病的目的。

八段锦的全套动作包括以下八段：

1。**两手托天理三焦**：站立，双手上举，如同托天，有助于调理三焦经脉，促进气血流通。

2。**左右开弓似射雕**：模仿射箭的动作，左右交替进行，可以锻炼胸肺，增强呼吸功能。

3。**调理脾胃须单举**：一手上举，一手下按，有助于调理脾胃，促进消化。

4。**五劳七伤往后瞧**：头部左右转动，同时双手背后，有助于缓解颈部和背部的疲劳。

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5。**摇头摆尾去心火**：通过摇头摆尾的动作，有助于消除心火，平静心神。

6。**双手攀足固肾腰**：双手向下攀足，同时腰部弯曲，有助于强化肾脏和腰部肌肉。

7。**攒拳怒目增气力**：双手握拳，怒目而视，可以增强体力，提振精神。

8。**背后七颠百病消**：站立，脚跟抬起，然后放下，通过震动全身，有助于消除疾病。

八段锦的练习不仅有助于身体健康，还能提高精神层面的修养。