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第88章 她跟我聊健身聊营养学最后让我烤五花多放辣（第4页）

果然，在小部分人的刁难‘劝退’下。

伊安珊只是举了小小的杠铃，她的骨头就断了。。。

重新下床走路已经是半个月以后了。

这还是多亏了她的父亲是个好医生，见多了类似的情况。

然而，伊安珊并没有放弃。

只是一次又一次的拉伤，恢复，变强。。。

直到她看到健身器材，首先想到的是伤痛，而不是兴奋。

她知道自己走错了路。

母亲不忍见到自闭在家的女儿。

鼓舞她要找到适合自己的方法。

身为‘沃贡贡之血’一族，他们十分擅长治伤和煮饭。。。

伊安珊就是在那时候开始初步有了营养学的意识。

成为了纳塔的先驱。

她给自己安排不会受伤的训练量。

随后搭配饮食恢复增强。

事后，她对知识的渴望让她开始翻阅织卷。

这才知道，原来须弥的学者早就有人研究过了。

她融汇贯通，开始改善沃陆之邦的食谱。

那时的沃陆之邦，大家对于健身期间该怎么吃并没有概念。

只觉得多吃肉就行。

伊安珊没有这么大的胃口。

她需要尽可能少吃，但同时又必须保证补充到所有的元素。

经过大量在自己身上进行实践。

伊安珊逐渐找到了合适的配方。

辅助她不断突破血统带来的桎梏。

在此期间，她的厨艺自然也是突飞猛进。