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第362章 这家伙的体质是铁打的吗（第3页）

四人的脸色都不太好，显然，都已经累得不行。

但当他们看到江凡已经缓过来，精气神都恢复得很好之时，四人不由都震惊住了。

“不是！江凡，你也是比我们遭到半个小时吧？这么大的训练量，半个小时就恢复得这么快了？你这恢复力也太牛了吧？”成才惊叫道。

雷战也是瞠目结舌，满脸的羡慕，“真是人比人，气死人啊！你小子的体质，也是太强了！”

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江凡则是淡淡说道：“不是我的体质强，而是我终于在刚才找到了完全契合我目前身体素质各种数据的吐纳方法！”

“只要按照这个吐纳方法来，恢复体力，就能起到事半功倍的效果！”

“吐纳？”四人都是一怔。

龙小云迟疑道：“你是说，像我们看的武侠电视剧里的一样，闭目养神，什么气定丹田、感受体内热气啥的一样的吐纳？”

江凡点头，“可以这么理解。”

“趁现在休息有时间，我教一下你们，你们快速适应一下。”

“当然，效果是否会跟我一样好，我不敢肯定。但肯定是有一些的，也比你们这样自然的躺下来或者坐着恢复要强！”

雷战有点怀疑道：“这样真行吗？怎么感觉那么玄乎呢？”

江凡催促道：“行不行，试一下就知道了！反正不会比你们现在差！”

见江凡都这样说了，四人对视一眼，便也是同意了。

“那我们需要像电视剧里那样坐定身体和摆好手势之类的吗？”龙小云问道。

江凡道：“我刚才试了一下，感觉自然坐着和摆好姿势坐定都没有什么区别！”

“最重点的就是你闭上眼睛，能快速的进入状态，找准身体的各个器官，在我的指引下，利用器官和气体的互动……”

江凡说着，已经让四人正常的做好，闭上眼睛，开始教他们最基本的东西。

四人按照江凡的方式来做的时候，也都很笨拙，根本找不到定位。

花了好几分钟，这才逐渐进入一点状态。

而许三多因为脑子转的不够快，足足花了十分钟，才找到一点诀窍要领。

刚开始，四人并不抱什么希望，可十几分钟，他们都心头都震惊得不行。

他们感觉，按照江凡教的这种吐纳方法来恢复，原本十分疲惫的身体，此时，疲惫感已经消除了近三分之一。

这放在平时，没有半个小时以上，根本做不到！

而且，他们也能感受到，随着吐纳的持续，他们整个人的精气神，都好了不少。

这一天多下来精神上受到的压迫，也得到了缓解！

江凡看到他们进入状态了，也没有再打扰他们，而是让他们按照先按照这基础的方式，联系熟悉了再说。

看到四人的神态，江凡统计了一下时间，也终于确信，这种即便没有系统提醒身体各项数据的情况下，他们的恢复速度，也远比正常休息要快上许多！