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第139章 睡仙功（第3页）

这位老祖传有三十二字睡功秘诀，名曰“蛰龙法”。

其口诀为：龙归于海，阳潜于阴，默藏其用，息之深深，道守本命，真火暖肾，回光内视，神住丹田。

其主要方法是指，人在睡觉时先向左边侧身而卧，然后左手托腮，右手握住外肾。

随后左脚完全卷屈，右脚半屈半伸，心沉丹田，神勿外驰，心息相依，呼吸吐纳，绵绵密密。

反之亦然。

以此为基准，三百六十息为一周天，周天之数后需正身仰卧，两手固肾，两腿用力往前伸。

做完这些，还需要闭炁腾身等等繁琐复杂的动作。

顾晨一一将自己总结的内容看完，脸色瞬间变得难看。

他练睡功的目的是什么，不就是为了能够节约时间吗。

想他平常练功时都会消耗元炁，然而消耗的元炁又需要运转功法来恢复，这期间就浪费了许多时间。

而他练习睡功，说白了就是用来快速恢复元炁，不至于睡一觉起来，元炁还是那么一丁点。

然而，这《睡仙功》的步骤却如此麻烦。

若他真照着描述做完这些动作，自己还能够睡着？精力能好？

顾晨想了想，把其中的一些东西直接删减，就留下了睡的动作。

只见他侧躺于床上，一手屈臂枕头，一手直抚丹田。

一只脚伸展，一只脚蜷回。

他深吸两口气，然后缓缓吐出，使自己平静下来。

睡功中有句俗话，先睡心，后睡眼。

意指先收心养静，而后才闭目入睡。

神意不可驰逐于外物，炁机自然就能安定平和。

顾晨就那样保持着睡功姿势，同时不断运转吐纳导引术之术。

还真别说，就这短短片刻，他便能够明显感到丹田元炁的恢复速度加快了不少。

正当他兴奋之余，胞中一震，元炁产出又变得微不可察。

“冷静，冷静！”