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第2193章 和前侧力学并列的未来短跑圣经（第7页）

根本不可能怎么训练和开发的。

那么有一点，苏神可以很确定的说。

全世界的短跑运动员里面。

就只有他。

从小就认识到了小肌肉群以及深层肌肉的重要性。

尤其是对于精英运动员的重要性。

普通运动员没有这个水平，或许还无所谓。

但是到了精英级别，你每一步想要往上突破的难度都极为困难。

这个时候任何一个项目的短板都可能阻碍你前进。

任何一块肌肉的不足都可能成为你技术限制发展的因素。

很可惜。

这个方面。

整个蓝星上。

没有人比苏神做的更好。

即便是未来几十年之后，也不可能有比现在的这个他做的更好。

所以即便是有人现在能够掌握这门技术，也因为自己对于深层的肌肉以及小肌肉群的开发度不够从小的科学训练不够。

让他们根本就没有办法把这个技术运用好。

只能看着流口水。

哪能和苏神一样。

在着地瞬间，通过调整足部的位置和发力方式，使地面反作用力的作用线更接近身体重心，减少身体的晃动和扭转。

这样一来，苏神在高速奔跑的后程能更好地保持身体的平衡和直线性，减少因身体不稳定而产生的额外能量消耗，将更多能量用于推动身体前进。

从而维持较高的速度。

85米。

因为前面各项技术使得自己即便是解放了臀大肌的本体感受器。

却依然疲劳度控制得很好。

甚至比之前更好。

在百米后程，尽管身体疲劳，但由于神经肌肉系统已经适应了特定的地面反作用力模式，所以当足部着地时，神经能够快速准确地传递信号，使肌肉做出相应的收缩反应。

这种快速的神经肌肉反应，能让运动员在极短的时间内完成着地和蹬地动作，提高疲劳期步频和步幅。

而想要做到这一点。