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第26章 仲子路（第3页）

听起来条件不错，只要能进?入一队就可以，其他人也?没有多想?就纷纷答应下?来。

郑青远满意地点?点?头，带着他们几个往一队的训练场走。

一队的总教练是?魏洋洋，他俩早就打好?招呼，看到郑青远带人来，魏洋洋直接让他们进?队听训。

“赛季马上到了，你们刚发了假，身?子骨都有些松散了吧。今天康复训练，谁跟不上就是?假期偷懒了，立马给我滚到二队去。”

魏洋洋背着手站在众人面前，板着脸训话，平时?爱笑的教练一沉下?脸来更是?让人害怕。

底下?一队的运动员们都绷紧了身?体和神经，派克他们在这种气氛下?也?不由得站得笔直。

“行了，进?行第一项训练吧，反应力测试。”

魏洋洋拍了拍手，示意散开。助理教练们拿着本子走上来，带着运动员们走进?训练室。

派克他们经过魏洋洋的时?候，魏洋洋拍了拍派克的肩膀对着他们几个说了一句：“坚持坚持哦。”

几个人不明所以，不过魏大教练也?没有做太多解释，转身?就走了。

第一项是?十五分钟的动态热身?，只是?最简单的基础动作，派克他们毫不费力就可以跟上。

“热身?都差不多嘛。”

徐游谦嘀咕道。荣翘也?点?了点?头，几个人因为教练神神秘秘的行为提起来的心也?稍微放下?一点?。

但是?事实证明，他们还?是?放心得太早了。

没有丝毫休息，接下?来就是?长达一个半小时?的基础训练。

长跑、短跑、爆发跑等在跑步机上折腾了四十多分钟，接下?来就是?引体向上等借助器械进?行的肌肉性训练。

派克他们最大的也?就是?荣翘，他也?只有十七岁。身?体的肌肉含量自然是?不比这帮成年的选手，几乎一套肌肉的基础训练下?来，几个人就开始肌肉酸疼。但是?一队中有一个跟他们一样的未成年选手，人家却好?好?地跟了全程，也?没有他们这么吃力的样子。

这还?不算，训练完他们直接被拉到泳池训练无氧能力和耐力，徐游谦本来还?在肌肉酸疼，一下?水差点?沉了，都是?压着牙才坚持下?来。

派克是?野路子，之前杨胜给他训练也?没有这么好?的条件，都是?在陆地上训练耐力。这会?儿一下?水，教练才发现派克竟然只会?狗刨。

不过就算是?狗刨也?得游够规定的距离。

教练忍着笑，掐着秒表在旁边监督。

这才仅仅过了一个半小时?。

派克这才明白为什么国?家队的训练开始的这么晚了，他们一个小时?的训练量几乎比得上省队一上午的训练了，并且每个人都集中的可怕，每一个动作不光听从教练给出的建议，也?会?根据自己的感觉随时?调整，不光是?身?体在锻炼，脑子也?是?在飞速运转。

本来派克就不以耐力见?长，等基础训练结束，他已经坐在地上大喘气了起来。