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第2094章 臀部大战这是第一个身体天赋开始压制的区域（第10页）

比如现在。

在七十米。

在极速爆发力末段阶段，合理分配能量至关重要。这时候臀部肌肉体系在训练过程中形成了高效的能量分配机制。

这时候臀大肌优先利用无氧呼吸快速产生能量，以满足瞬间的强大爆发力需求。

随着速度提升，有氧呼吸逐渐占据主导，维持能量的稳定供应。

同时。

臀部肌肉能根据运动阶段的不同，精确调整能量分配比例。

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例如在起跑后的前20米，无氧呼吸供能占比可达70%-80%，以产生强大初始加速度。

而在途中冲刺阶段，有氧呼吸与无氧呼吸比例会动态调整。

确保在维持高速的同时，避免过早出现疲劳，从而保证水平分力在整个极速爆发阶段稳定且强劲。

这些方面，需要科学化训练指导。

也需要相对的黑科技训练仪器加持。

更需要之前就做好各项的前置技术。

比如技术的变化。

力学变化。

送髋和摆臂变化。

你怎么做好这个动态的比例调整？

就将是你速度在极速末端，保持更长的维持时间。

掉速更少的秘诀之一。

如果说在高原的那一场。

他更注重的就是自己冲击速度的极限。

让自己的身体能够适应更快的速度。

那么。

现在回到了平原。

他要做的就是继续把后程做好。

前后的比例分配。

如何达到一个平原上的更大值。

这就是苏现在做的事情。