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第183章 每天都是修罗场03（第2页）

“你如果长时间有明显不好的压抑感，精神焦虑，可以通过运动、逛街、听音乐等来调节。如果情绪还得不到缓解，就需要配合心理治疗，医生评估过后，会配合药物治疗。”

“你这个年纪的女孩子，不是都喜欢逛街的么？约上三两个好友，逛逛街，聊聊八卦，没什么烦恼是一杯奶茶解决不了的，如果不行，就两杯。”

这是在开解她？这自恋的医生，还挺懂女孩子的么。

宗蔺不是很想懂，但架不住家里有个同样学跳舞的妹子，小妮子天天作妖，作得他没脾气。他这番话，还是宗瑶玉天天挂在嘴边的口头禅。

什么训练太苦，需要一杯奶茶聊以慰藉。

什么心情抑郁，点杯奶茶舒缓下情绪。

什么好友碰头，饭可以不吃，奶茶文化得搞起来。

作为医生，这种不健康的饮食，他绝对是拉入黑名单的，但架不住小妮子喜欢，据说女孩子都很喜欢。

“谢谢宗医生的建议。”虞宁笑了笑，一杯奶茶这招对别人管不管用，她不清楚，但是在她这里，也能抚慰她的心的。

宗蔺斟酌道：“为什么要自杀？”

他以为他会听到什么比赛太重要，自己失利了之类的话，没想到却听到对面声音平和道：“被人冤枉了，遭到了网暴，一时想不开，就不想活了。”

宗蔺愣了下，随即正色道：“这种事情，不是你的错，你不用为别人的错误买单。”

“骂也骂不过，打也打不过，我说一句，他们有成千上万句等着我，他们还骚扰我的家人们，宗医生，你说我该怎么做？”

宗蔺想了会道，“先止损。不管你是被人肉搜索还是被人侮辱诽谤，首先要做的是防止损失扩大。网络暴力通常都有指向性，你的微博账号、微信号，手机号这些都可以换了，换不了，索性就不看，眼不见为净。”

“其次是取证。既然他们网暴你，那就可以到他们发布“网络暴力”信息的网站、论坛和手机应用上对这类信息进行保存取证，最好对电子数据进行公证保存。”

“然后是通知。通知发布“网暴”你信息的平台，不管是网站还是手机app，它都有管理方或者运营方的，和对方联系，明确告知你被侵犯了隐私或者遭受了侮辱，要求对方删除相关信息。”

“同时还要把你跟对方管理者的沟通记录保存下来。如果他们怠于履行删除义务，你就追究对方侵权责任，让他们一起承担赔偿责任。”

“最后就是收网的时候。就算那时候，网暴你的信息已经被删除了，藏在网络背后的罪魁祸首仍然身份不明，也没关系。你可以直接让网站、手机app的运营者提供就可以了，利用法律维权。”

虞宁不过是随口一说，没想到他讲的头头是道，而且和自己

“你如果……没办法直面这些网暴你的话，可以请律师代劳。”小姑娘都被逼得自杀了，让她去取证，再看一遍那些键盘手的无脑发泄，会不会再遭受一次痛苦，也不知道小姑娘能不能承受住。

宗蔺完全忘了刚才还一脸嫌弃，把对面的小姑娘当成是那伙人中的一员了。

“为证清白而自杀，是最愚蠢的行为。那些躲在网线后面的人，根本不会因为你的死，而感到羞愧或者后悔，他们的攻击往往是一时的发泄，成本只是动动手指罢了，他们是一群无责任、无担当、也无反思能力的人。”

“除非让那些人承担真正的法律后果，否则，施暴者不会收手，因为有太多人在这种发泄中获得了快感，他们甚至会上瘾。”

虞宁静静地听他说完，点了点头道：“我明白了。”

宗蔺想了想，又在白纸上写下一串数字，递给了眼前的人，“这是我认识的一位律师的电话，你如果需要帮助，可以打给他，他很专业。”

虞宁扫了眼纸条，“贵么？”

宗蔺心说小姑娘年纪不大，应该还在上学，受了这么重的伤，连个家里人都没有陪同前来，估摸家里情况也不好，这律师费还真是一笔不小的费用。

“他人很好，热心公益事业，为弱势群体发声。”